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トラックバックテーマ 第1532回「あなたは定期的に運動していますか?」

こんにちは!トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「あなたは定期的に運動していますか?」です!学生さんで部活やサークルなどで活動されている方は定期的に運動できているかと思いますスポーツの秋といいますが定期的な運動は皆さん行っていますか?新村は最近フットサルにハマっていて1ヶ月に2回(少ない・・)程度ですが汗をかいています!!!ジムに通ったりいろいろしましたがなかなか定期的に運動をするのは...
トラックバックテーマ 第1532回「あなたは定期的に運動していますか?」



TSMに関わる皆さま、このブログを読んでいただいている皆さま・・・
ママいのうえこと私は、実は運動がとても苦手な子どもでした。

定期的に運動しているか???というテーマですが・・・
毎日、身体を動かす・・・たぶん、普通の主婦に比べると多い部類だと思います。

歯磨きをするときは、バレエのポージングをとってみたり・・・
テレビを見ながら、ひとりストレッチをしたり・・・
移動はどちらかというと、早歩き・・・
ヒールの高いパンプスを履いて、めっちゃ走っていたのはこの私。
週に1から2回の児童館での小中学生の指導をしながら、しっかり身体を動かしています。

でも・・・最近出来ていないこと。
夜ラン・・・です(悲)
時間がうまく作れていません。

もう少し、時間を上手に作って、せめて、毎日、30分は走りたい・・・
距離にして、3キロ~5キロぐらい。

これから冬になってきますが、汗をあまりかかなくなり、デトックスが上手にできなくなりますよね。
頑張って、時間を作り、良い汗をかきたいと思うママいのうえでした。

ママいのうえ
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こんにちは!トラックバックテーマ担当の新村です今日のテーマは「あなたは定期的に運動していますか?」
2012/10/25(木) 23:54:02 | まっとめBLOG速報
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