FC2ブログ
スポーツに関する様々な情報をお知らせします。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
集中力
今日のテーマは集中力です。

以前のブログ香り?匂い?でもお話したことですが・・・

集中力を高めるために・・・良いこととして挙げられていることです。

・勉強に行き詰った時には、軽い運動をするとよい。
これは勉強と運動の使われている脳が違うからだそうです。
・音楽を聴きながら・・・
リラックスすることができるからであって、集中していれば聞こえないようです。歌詞があるものはダメで、
テンポの良い行進曲などがよいようです。
・匂い
特に良いのがローズマリー、ペパーミント、レモングラス、バジルだそうです。

どれもすぐに試すことが出来そうではありませんか?
次の試合や大会で簡単に試すには・・・香りでしょうか?
勉強だと・・・皆さんは運動でしょうか?

お試しください・・・我が家では今夜寝る時にリラックス効果として、香りのアロマなどを
たいてみようと思います。明日の朝の目覚めは良くなるかな?

ママいのうえ
スポンサーサイト
コメント
コメント
コメントの投稿
URL:
本文:
パスワード:
非公開コメント: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
トラックバック URL
トラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。