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トラックからロードへ・・・
10月も後半に入り、運動会も一段落・・・といったところでしょうか。
TSMに関わる皆さま、運動会で走れなくて、来年こそは・・・とこっそり頑張っている人・・・いませんか?

今日は朝日新聞で興味のある記事を見つけましたので、紹介します。
このブログを読んでいる人は少なからずスポーツに興味を持っている人で、何かしらスポーツに関わっていると思うのですが、いかがでしょうか。
またお子さまのサポートのために食事や休養、または送迎や準備を手伝っている方もいらっしゃると思います。

そんな保護者の皆さまのために・・・
お子さまが練習や試合、大会に出かける際に、いろんなものを持たせると思いますが、ドリンクは欠かせないですよね。
大学三大駅伝のひとつ、全日本大学駅伝が11月7日、名古屋・熱田神宮から三重・伊勢神宮までの106.8キロのコース(8区間)で開催されます。その選手たちのアンケート結果を紹介いたします。

出場大学25校のうち19校は「スポーツ飲料」を使っているとのことでした。ほとんどの大学は水で薄めていて使用しているようです。理由として「濃い」から・・・割合としては5対5だったり、6(スポーツ飲料)対4(水)という話です。
他には「お茶」「水」が定番になっています。それぞれの身体の調子に合わせて給水をしているようでした。給水の仕方は、駅伝・長距離に限らず、どのスポーツにも関わってくることなので、記事としてアップをしました。
特にこの夏は屋外で行うスポーツ中に限らず、室内でも熱中症になった・・・という話を聞いていたので、参考になれば、幸いです。

ぜひ、サポートをする保護者の皆さまもお子さまの体調を感じながら、「スポーツ飲料」や「お茶」「水」や「経口補水液」を選んであげてほしいなと思います。一つに絞らずに練習中は・・・練習後は・・・といった具合に2種類用意するのも良いと思います。

来年こそは・・・と思って頑張っていらっしゃる保護者の皆さま、給水しながら走ってくださいね。
あ、そろそろマラソン大会の準備として、走っているお子さまたちもいると思います。ぜひ、走る前と走った後には給水をお忘れなく・・・

週末23日は尾張旭市南グランドにて全体講習です。保護者の皆さま、是非、グランドを歩いたり、お子さまたちと一緒に身体を動かしてみませんか?

ママいのうえ

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体育の日は目安の日
ひと雨ごとに涼しくなってますね。
きんもくせいの香りが漂ってくると、秋だなと感じるママいのうえです。

体育の日はTSMに関わっている皆さまはほとんどスポーツ三昧だったのではありませんか?
塾生の半数近くが陸上競技大会に参戦し、それ以外の子供たちも大会や運動会に参加していると
聞いています。
前日までの大雨が嘘のように、晴れましたね。やっぱり体育の日ですね。

体育の日で興味のある記事を見つけました。
朝日小学生新聞によると朝日小学生新聞小学生の体力がちょっと上昇中・・・との見出しがありました。
TSMに関わっている皆さんの中にはスポーツが大好き!!というお子さまもいますし、全くやらない・・・とか身体を動かすことが苦手・・・というお子さまもいて様々です。
お子さまに限らず、保護者の方も同様だと思います。
朝日新聞では朝日新聞シニア体力向上といった記事があります。

この記事にぬかよろこびをしてはいけないと思うのです。実際に子供たち・・・週に3回以上、外で運動しているでしょうか。体力ちょっと上昇・・・と言っても、塾生の保護者の皆さまたちが小学生だった頃よりもまだまだ・・なんですよ。治安や場所の制限が今よりも緩かったかもしれません。それよりも今のお子さまたちは歩かない様に思います。
もっと前段階なのかしら?這っていない・・・赤ちゃんのころにあまりはいはいが出来ていなかった・・・のかしら。背筋が弱い・・・

大人も子供も日常に運動する・・・という意識を持って生活をしたら・・・皆さんがもっと元気になれるかな?
日常の中に身体を動かすことを普通になったら、素敵ですよね。
そのお手伝いをTSMが出来たら、とてもうれしいです。
次回の全体講習は23日尾張旭市南グランドです。お子さまたちが講習をやっている横で、ウォーキングやDF(準備運動)を一緒にやりませんか?

ママいのうえ


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