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集中力
今日のテーマは集中力です。

以前のブログ香り?匂い?でもお話したことですが・・・

集中力を高めるために・・・良いこととして挙げられていることです。

・勉強に行き詰った時には、軽い運動をするとよい。
これは勉強と運動の使われている脳が違うからだそうです。
・音楽を聴きながら・・・
リラックスすることができるからであって、集中していれば聞こえないようです。歌詞があるものはダメで、
テンポの良い行進曲などがよいようです。
・匂い
特に良いのがローズマリー、ペパーミント、レモングラス、バジルだそうです。

どれもすぐに試すことが出来そうではありませんか?
次の試合や大会で簡単に試すには・・・香りでしょうか?
勉強だと・・・皆さんは運動でしょうか?

お試しください・・・我が家では今夜寝る時にリラックス効果として、香りのアロマなどを
たいてみようと思います。明日の朝の目覚めは良くなるかな?

ママいのうえ
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